痩せている方のほうが、ダイエットを考えている方が多いですね
まず綺麗になると言う考え方からの私流のダイエットは
まず、あんまりパンツをはかずに、スカートにする
お家にいるとき、もあまりに楽な格好をしない
近所に行くからといって気をぬかない
これを、実行するだけでも、緊張感がでて綺麗になります。
これからの季節露出する部分が増えますね
きになる部分を簡単にダイエット
用意する物
☆お塩とサランラップ
- スプーン１杯分のお塩を２００ｃｃぐらいのお水でとかす
- 痩せたい部分に塗る
- やさしくマッサージする
- サランラップで巻く
- 汗をかいたら良くシャワーで洗い流す
- お肌のお手入れをする
簡単ダイエットの出来上がり。
注意、強くマッサージはしない、シャワー後のお手入れをする、体全体はしない
1食たったの20kcal！いつでも、どこでも、スピードダイエットしたいあなたに。
☆もう少し手を加えるなら
1)あら塩500g、卵白1個、ベビーオイル少々、はちみつ大さじ2をまぜあわせて、お風呂でマッサージ。
2)手足から心臓にむかって円を描くようにこする。
3)最後はシャワーで洗い流す。
